Voksenhold

 MixMax Motion

Et hold, hvor der er et mixmax af køn og alder – dvs. at alle er velkomne!
Omdrejningspunktet er bevægelse og at have det sjovt.

 

 

__________________________________________________________________________________________

 Pilates effekt m/bold

Pilates effekt med bold er et bevægelses system til kvinder i alle aldre, der vil forbedre konditionen og stramme musklerne op.

 

 

__________________________________________________________________________________________

 Herreholdet m/opvisning

Få pulsen og kondien i top, gymnastik for mænd er sundt og godt.
Vi bruger ”hæng på metoden”, så alle kan være med. Opvarmning, små serier, lidt konditions træning og til sidst udstrækning/afslapning.

 

 

__________________________________________________________________________________________

 Motionsherrer u/opvisning

Vi er en flok glade motionister, lidt grå i toppen. Vi skal have lidt motion og en rigtig hyggelig time sammen.

Programmet er sammensat på en sådan måde at alle kan være med.

 

__________________________________________________________________________________________

 Motionsdamer u/opvisning

Motionsgymnastik for damer i alle aldre er sundt og godt.

Vi bruger ‘hæng på metoden’, så alle kan være med.

 

 

__________________________________________________________________________________________

 Seniorgym damer (Tirsdag)

Vi laver motionsgymnastik til glad musik – tager os  en dans eller andet sjovt. Jeg tror på, at det er vigtigt, vi ikke hele tiden laver nøjagtig det samme, for at holde vore ”gamle hoveder og kroppe” godt i gang.

 

 

__________________________________________________________________________________________

 Seniorgym damer (Torsdag)

Vi laver motionsgymnastik til glad musik – tager os  en dans eller andet sjovt. Jeg tror på, at det er vigtigt, vi ikke hele tiden laver nøjagtig det samme, for at holde vore ”gamle hoveder og kroppe” godt i gang.

 

 

__________________________________________________________________________________________

 Ekstra hold – voksne

Hvis du er tilmeldt til fuld pris på ét hold, kan du være med på flere hold for blot 100,- kroner pr. hold. Tilmeld dig dit hold til fuld betaling, og dernæst her under ‘EKSTRA HOLD – VOKSNE’.

 

__________________________________________________________________________________________