MixMax Motion
Et hold, hvor der er et mixmax af køn og alder – dvs. at alle er velkomne!
Omdrejningspunktet er bevægelse og at have det sjovt.
__________________________________________________________________________________________
Pilates effekt m/bold
Pilates effekt med bold er et bevægelses system til kvinder i alle aldre, der vil forbedre konditionen og stramme musklerne op.
__________________________________________________________________________________________
Hit Fit Dance
En Hit Fit Dance time er for alle aldre og alle niveauer, da der vil være musik og trin for enhver smag.
__________________________________________________________________________________________
Herreholdet m/opvisning
Få pulsen og kondien i top, gymnastik for mænd er sundt og godt.
Vi bruger ”hæng på metoden”, så alle kan være med. Opvarmning, små serier, lidt konditions træning og til sidst udstrækning/afslapning.
__________________________________________________________________________________________
Motionsherrer u/opvisning
Vi er en flok glade motionister, lidt grå i toppen. Vi skal have lidt motion og en rigtig hyggelig time sammen.
Programmet er sammensat på en sådan måde at alle kan være med.
__________________________________________________________________________________________
Motionsdamer u/opvisning
Motionsgymnastik for damer i alle aldre er sundt og godt.
Vi bruger ‘hæng på metoden’, så alle kan være med.
__________________________________________________________________________________________
Seniorgym damer (Tirsdag)
Vi laver motionsgymnastik til glad musik – tager os en dans eller andet sjovt. Jeg tror på, at det er vigtigt, vi ikke hele tiden laver nøjagtig det samme, for at holde vore ”gamle hoveder og kroppe” godt i gang.
__________________________________________________________________________________________
Seniorgym damer (Torsdag)
Vi laver motionsgymnastik til glad musik – tager os en dans eller andet sjovt. Jeg tror på, at det er vigtigt, vi ikke hele tiden laver nøjagtig det samme, for at holde vore ”gamle hoveder og kroppe” godt i gang.
__________________________________________________________________________________________
Ekstra hold – voksne
Hvis du er tilmeldt til fuld pris på ét hold, kan du være med på flere hold for blot 100,- kroner pr. hold. Tilmeld dig dit hold til fuld betaling, og dernæst her under ‘EKSTRA HOLD – VOKSNE’.
__________________________________________________________________________________________